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钾是人体需要的重要矿物质之一，它对于细胞和神经系统的正常运作至关重要。人体每天需要摄取一定量的钾来保持身体健康，而蔬果是摄取钾的最佳来源之一。 哪些蔬果含高钾？ 下面列出了一些含有高钾的蔬果： 香蕉 香蕉是含有高钾的水果之一